अगर आप दिल्ली में रहते हैं तो ये खबर आपके लिए किसी चेतावनी से कम नहीं। हाल ही में आई JAMA नेटवर्क की रिपोर्ट ने राजधानी की सेहत को लेकर बड़ा खुलासा किया है। रिपोर्ट बताती है कि दिल्ली के पुरुष कैंसर की चपेट में तेजी से आ रहे हैं और ये ट्रेंड बेहद डराने वाला है।
राजधानी की हवा और आदतें बन रही हैं जानलेवा
दिल्ली पहले से ही दुनिया के सबसे प्रदूषित शहरों में गिनी जाती है। लेकिन अब प्रदूषण के साथ-साथ धूम्रपान, तंबाकू, अस्वस्थ खानपान और तनाव जैसी जीवनशैली भी पुरुषों के लिए कैंसर का बड़ा खतरा बन रही है।
लगातार बढ़ता एयर पॉल्यूशन, फास्ट फूड और जंक फूड की लत, सिगरेट, तंबाकू और शराब का सेवन, नींद की कमी और तनाव – ये सभी वजहें मिलकर शरीर को भीतर ही भीतर खोखला कर रही हैं।
रिपोर्ट में सामने आए चौंकाने वाले आंकड़े
भारत में साल 2024 के दौरान 7 लाख से ज्यादा नए कैंसर केस दर्ज हुए।
इनमें से 2 लाख से ज्यादा मौतें कैंसर की वजह से हुईं।
सिर्फ दिल्ली में ही प्रति 1 लाख लोगों पर 146 केस दर्ज किए गए।
अन्य बड़े शहरों की तुलना में दिल्ली सबसे आगे है।
पुरुषों में कौन से कैंसर सबसे ज्यादा?
रिपोर्ट के मुताबिक, दिल्ली के पुरुषों में कैंसर के 4 प्रकार सबसे तेजी से सामने आ रहे हैं:
फेफड़ों का कैंसर (Lung Cancer) – प्रदूषण और धूम्रपान मुख्य कारण।
मुख कैंसर (Oral Cancer) – तंबाकू और गुटखे से जुड़ा हुआ।
पेट का कैंसर (Stomach Cancer) – गलत खानपान की वजह से।
प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer) – उम्र और जीवनशैली से जुड़ा।
क्या है बचाव का रास्ता?
दिल्ली जैसे बड़े और प्रदूषित शहर में सेहत बचाना चुनौती है, लेकिन असंभव नहीं।
धूम्रपान और शराब पूरी तरह छोड़ें।
बाहर निकलते समय मास्क पहनें।
हेल्दी डाइट और ताज़ा फल-सब्ज़ियां खाएं।
नियमित हेल्थ चेकअप कराते रहें।
योग, ध्यान और व्यायाम को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।
रिपोर्ट साफ कहती है कि अगर अभी कदम नहीं उठाए गए तो आने वाले सालों में दिल्ली में पुरुषों पर कैंसर का खतरा और तेजी से बढ़ेगा। अब वक्त है कि हम प्रदूषण और गलत आदतों से दूरी बनाकर अपनी सेहत को प्राथमिकता दें।
ये भी पढ़ें: Why Higher Heart Attack Risk in Morning? सुबह के समय हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ जाता है, जानें सच!
