PM Modi Birthday: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज 75 साल के हो गए, लेकिन उनकी एनर्जी देखकर कोई उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता। पीएम मोदी लाइफस्टाइल की वजह से हमेशा फिट और एक्टिव रहते हैं। उनका रूटीन इतना अनुशासित है कि बिजी शेड्यूल के बावजूद वह सेहत का पूरा ध्यान रखते हैं। सुबह 4 बजे रूटीन और सादा खाना उनकी फिटनेस का राज है। पीएम मोदी फिटनेस के लिए युवाओं को प्रेरित करते हैं और फिट इंडिया मूवमेंट शुरू किया। उनके 75वें जन्मदिन पर जानिए उनका लाइफस्टाइल।
मोदी सुबह 4 बजे उठते हैं। यह रूटीन तब से है जब वह गुजरात के मुख्यमंत्री थे। रात को देर तक मीटिंग के बाद भी वह सिर्फ 3.5-4 घंटे नींद लेते हैं। सुबह उठकर सैर, सूर्य नमस्कार और मेडिटेशन करते हैं। योग उनकी दिनचर्या का हिस्सा है, जो उन्हें एनर्जी देता है। सुबह 4 बजे रूटीन से वह दिनभर तरोताजा रहते हैं। वह कहते हैं कि योग और मेडिटेशन मन को शांत और शरीर को फिट रखते हैं।
खाने में पीएम मोदी सादगी पसंद करते हैं। वह तली-भुनी चीजें कम खाते हैं। सुबह अदरक वाली चाय लेते हैं। ब्रेकफास्ट में उबला या रोस्टेड खाना, जैसे खिचड़ी, उपमा या कढ़ी। उन्हें गुजराती थेपला और ढोकला भी पसंद है। सहजन की फली का पराठा उनकी डाइट में शामिल है। नवरात्रि व्रत डाइट में वह 50 साल से सिर्फ फल खाते हैं। हर नवरात्रि में एक ही फल, जैसे पपीता, खाते हैं। Navratri Fast Diet उनका अनुशासन दिखाता है।
पीएम मोदी शाम 6 बजे के बाद खाना नहीं खाते। आयुर्वेद में भी सूर्यास्त के बाद न खाने की सलाह है। इससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। उनकी डाइट पोषक और हल्की होती है। वह जहां जाते हैं, वहां का सादा खाना खाते हैं। Modi Lifestyle में खाने का यह अनुशासन उनकी सेहत का राज है। वह तेल और मसाले कम लेते हैं।
पीएम मोदी फिटनेस के लिए फिट इंडिया मूवमेंट चलाते हैं। वह कहते हैं कि फिजिकल एक्टिविटी और सही खानपान से कोई भी स्वस्थ रह सकता है। PM Modi Fitness का यह मंत्र युवाओं को प्रेरित करता है। उनका बिजी शेड्यूल भी उन्हें फिट रहने से नहीं रोकता। नवरात्रि व्रत डाइट और सुबह का योग उनकी दिनचर्या का अहम हिस्सा है।
#PMModiBirthday #ModiLifestyle #FitIndia #NavratriFast #HealthyRoutine
ये भी पढ़ें: 17 सितंबर 2025 का राशिफल: सभी राशियों के लिए विस्तृत भविष्यवाणी और शुभ मंत्र पढ़ें!
