बॉलीवुड अभिनेता आमिर खान की बेटी इरा खान ने सोशल मीडिया पर एक बेहद भावुक और प्रेरणादायक पोस्ट शेयर की है। इरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बताया कि उन्होंने 8 साल लंबी डिप्रेशन की लड़ाई आखिरकार जीत ली है। उन्होंने खुलकर लिखा कि अब उन्हें थेरेपी की जरूरत नहीं, सिर्फ कुछ समय तक दवाइयां चलेंगी।
“13 अक्टूबर 2025 — मेरा आखिरी थेरेपी सेशन”
इरा ने अपने नोट में लिखा, “मेरा आखिरी थेरेपी सेशन 13 अक्टूबर 2025 को हुआ। लगातार आठ साल तक हफ्ते में तीन बार साइकोएनालिसिस कराया। अब ये सफर खत्म हो गया है… और अब मैं ठीक हूं। बस कुछ समय तक दवाइयां लेनी हैं। अब मैं अपनी जिंदगी अपने तरीके से जी रही हूं, जिम्मेदारियों को समझती हूं और जिंदगी का मजा लेना नहीं भूलूंगी।”
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उनकी ये पोस्ट हजारों युवाओं के लिए प्रेरणा का स्रोत बन गई है, जो मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे हैं।
“थेरेपी से ग्रेजुएशन कर लिया… और मैं पास हो गई हूं”
इरा ने अपने नोट में आगे लिखा, “जहां तक मेरे ठीक होने का सवाल है, मैं अब डिप्रेशन से पूरी तरह ठीक हो चुकी हूं। अगर कभी दोबारा ऐसे लक्षण दिखे, तो मैं दवाइयों से संभाल लूंगी। अगर नहीं कर सकी, तो मदद लूंगी। ये कोई ऑफिशियल घोषणा नहीं है, लेकिन ऐसा कहना मुझे पॉजिटिविटी देता है। मैंने थेरेपी से ग्रेजुएशन कर लिया है और मैं उसमें पास हो गई हूं।”
गौरतलब है कि इरा खान हमेशा से मानसिक स्वास्थ्य को लेकर खुलकर बात करने वाली सेलेब्रिटी रही हैं। उन्होंने पहले भी अपने डिप्रेशन के सफर को सोशल मीडिया पर साझा किया था, ताकि लोग समझ सकें कि ‘मेंटल हेल्थ’ कोई शर्म की बात नहीं बल्कि मदद लेने का साहस है। उनकी ये नई पोस्ट इस बात का प्रमाण है कि सकारात्मक सोच, थेरेपी और आत्मस्वीकृति से कोई भी कठिन दौर पार किया जा सकता है।
इरा खान की कहानी सिर्फ एक स्टार किड की नहीं, बल्कि हर उस इंसान की आवाज़ है जो भीतर से टूटकर भी फिर से उठना चाहता है। 8 साल की डिप्रेशन जर्नी खत्म कर इरा ने साबित कर दिया कि ठीक होना संभव है, बस खुद पर भरोसा और मदद लेने की हिम्मत चाहिए।
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