Weight Loss Drink: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में, खासकर जिनका काम ज्यादातर बैठ के होता है, उनके लिए वजन को नियंत्रित रख पाना किसी बड़े चैलेंज से कम नहीं। लोग चाहकर भी बढ़ते वजन को कंट्रोल नहीं कर पाते और मजबूरन अपने भोजन में कमी कर देते हैं, जिससे उन्हें कमजोरी तो होने ही लगती है, और वजन भी टस से मस नहीं होता। ऐसे में आज हम आपके लिए 5 ऐसे हर्बल ड्रिंक लेकर आए हैं, जो आपके वजन को कम करने में रामबाण का काम करेगा।
नींबू पानी
नींबू तो ऐसा है, जो हर घर में और हर मौसम में पाया जाता है। इसके लिए बस आपको करना इतना है कि गर्म पानी में इसके जूस को मिलाकर सुबह-सुबह खाली पेट एक ग्लास पी लें। चुकी नींबू में विटामिन सी प्रचूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में काफी कारगर होता है। रोजाना इसका सेवन आपको फैट से फिट बनाने में काफी मददगार होगा।
नींबू पानी में मिलाएं शहद
नींबू पानी से अगर आपको और ज्यादा बेहतर रिजल्ट चाहिए तो उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। इस ड्रिंक को अगर आप डिनर के बाद लेते हैं, तो ये वेट लॉस में और ज्यादा मददगार होता है। ये पाचनशक्ति को मजबूती प्रदान करता है।
दालचीनी का पानी
वेट लॉस के लिए दालचीनी काफी ज्यादा मददगार होता है। सोने से पहले दालचीनी के पानी का सेवन वजन कम करने में रामबाण का काम करता है।
अजवाइन का पानी
एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर जैसे अनेकों पोषक तत्वों वाले अजवाइन के पानी का नियमित सेवन आपके पाचन शक्ति को मजबूत करके भूख को कंट्रोल करने में कारगर होता है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक कप पानी में आधा चम्मच अजवाइन मिलाकर 10 मिनट तक उबालें और छानकर चाय की तरह सिप करके पी लें।
जीरे का पानी
अजवाइन की तरह ही जीरे का पानी भी आप बना सकते हैं। इसका सेवन सुबह खाली पेट करने से ये बॉडी को डिटॉक्सीफाई करती है और वेट लॉस में काफी मदद करती है।
तो अगर आप बिना किसी परेशानी के अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो खान-पान के साथ-साथ इनमें से किसी दो ड्रिंक का सेवन नियमित तौर पर करें और थोड़ा बहुत फिजिकल वर्क भी जरूर करें। क्योंकि स्वास्थ्य ही सबकुछ है।
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